Da melhor forma possível a Terapia Online Está Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

De que maneira a Terapia Online Vem Revolucionando a Saúde Mental no Brasil

A necessidade de acompanhamento terapêutico expandiu consideravelmente nos últimos tempos, especialmente depois de as transformações causadas pela crise sanitária. Neste cenário, o psicólogo online surgiu como uma ferramenta eficiente, prática e segura para diversas de brasileiros em através de todo o solo brasileiro.

Porém, como funciona a psicoterapia online? Pode ser considerada similar em resultados à a sessão presencial? Quais são os benefícios, preços, nichos terapêuticos e critérios que é importante ter em mente antes de começar seu caminho de autoconhecimento?

Neste completo guia abrangente, vamos explorar tudo que é fundamental dominar sobre terapia online, desde o mecanismo das encontros terapêuticos por chamada de vídeo até as fundamentais abordagens trabalhadas, contemplando questões como tarifas, confidencialidade, eficácia e outros pontos relevantes.

O Que É Atendimento Psicológico Online

O terapeuta online é um profissional formalmente cadastrado no conselho profissional que oferece consultas clínicos utilizando de tecnologias remotas, a exemplo de videochamadas, apps ou portais voltados para isso.

Em oposição do que muitos supõem, a terapia online não representa uma versão de menor qualidade em relação à atendimento face a face. Muito pelo contrário, trabalhos científicos acadêmicos atestam que o atendimento psicológico online exibe índices de sucesso idêntica ao in-person para a grande parte dos casos clínicos.

Desde o ano de 2018, o entidade reguladora nacional (Conselho Federal de Psicologia) estabeleceu regras para oficialmente a oferta da terapia online no solo brasileiro, estabelecendo normas rigorosas de confidencialidade, responsabilidade profissional e qualidade para garantir que os clientes possam contar com o idêntico padrão de atenção qualificado.

Qual a Dinâmica de a Consulta Psicológica Online

O método de acompanhamento com um especialista online é surpreendentemente intuitivo, especialmente em plataformas tecnologicamente avançadas como a nossa plataforma. Entenda o caminho completo:

1. Seleção do Psicólogo Virtual

O início é navegar pelo banco de psicólogos certificados cadastrados. No site da Pratimed, você pode filtrar os profissionais por diferentes aspectos:

• Foco terapêutico (TAG, depressão maior, terapia para relacionamentos, empoderamento, etc.)
• Orientação teórica (TCC, terapia psicanalítica, abordagem humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Agenda (manhã, turno vespertino, à noite, sábado e domingo)
• Custo da sessão
• Feedbacks de anteriores pacientes
• Identidade de gênero do psicólogo (masculino, psicóloga, outra identidade)
• Expertise (tempo de CRP)

Todo ficha de psicólogo online contém especificações extensas sobre sua formação, expertise, método de trabalho, valores e horários livres, facilitando que se faça uma seleção bem fundamentada e condizente com suas objetivos.

2. Agendamento da Atendimento

Uma vez que optar por o especialista apropriado, o próximo estágio é marcar sua sessão inicial. Na Pratimed, o ambiente de reservas está disponível continuamente, incluindo finais de semana, tornando possível total comodidade.

O procedimento de agendamento acontece da forma a seguir:

1. Vá para a grade de horários do psicólogo escolhido
2. Confira os momentos livres em imediatamente
3. Selecione o momento que é mais conveniente à sua agenda
4. Insira as informações requeridas (nome, endereço de e-mail, telefone, etc.)
5. Receba a aceite em tempo real por e-mail e torpedo

Fundamental: Chegarão lembretes programados antes da consulta, certificando que não falte a sua encontro terapêutico.

3. Transação Seguro

Uma vez feito o agendamento, é requerido concluir o quitação da hora terapêutica. A nosso portal apresenta diferentes modalidades de quitação, todas protegidas e validadas:

CC

• Crediário em até 12 parcelas interest-free
• Recebe as maiores as bandeiras (Visa, card Mastercard, card Elo, American Express, Hipercard, etc.)
• Validação em tempo real
• Ambiente 100% protegido com certificação PCI DSS

PIX

• Economia de cinco por cento no total
• Transação imediato
• Opera 24 horas
• Comprovação imediata

Boleto Bancário

• Aprovação em até 72h úteis
• Pagável em toda agência ou casa lotérica
• Isento de custos adicionais

Qualquer o sistema de processamento financeiro é conduzido em ambiente inteiramente certificado, em alinhamento com as regras da LGPD e certificações globais de segurança.

4. Conexão à Videochamada

No momento definido, chegará um link único para entrar a ambiente virtual da encontro terapêutico. Somente abrir acesso e você estará instantaneamente conectado com seu especialista.

Características da videochamada:

• Codificação E2E
• Premium definição de transmissão visual e som
• Não requer download de apps extras
• Executa direto no navegador de internet (Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Compatível com desktops, tablets e celulares
• Feature de desativar vídeo se optar

5. Prosseguimento do Terapia

Ao fim de a primeiro atendimento, seu especialista irá recomendar a frequência apropriada para as consultas subsequentes. Normalmente, a acompanhamento é executada com periodicidade hebdomadária ou bi-semanal, de acordo das demandas de todo contexto.

No site da Pratimed, você pode mudar de forma simples suas encontros diretamente pela ambiente, com absoluta conveniência. Além disso, há disponível ao cronologia total de suas sessões, possibilitando monitorar sua desenvolvimento ao curso do tempo.

Essenciais Áreas Disponíveis por Especialistas Online

Os psicólogos online são capazes de auxiliar com uma grande variedade de situações vinculadas à saúde psicológica. Conheça as top especialidades oferecidas:

Quadros Ansiosos e Condições Associadas

A transtorno de ansiedade generalizada é uma das condições de saúde mental mais frequentes no território nacional e no planeta. Segundo dados de a OMS, o país é o país com mais ansiosos do planeta.

Transtornos de ansiedade que podem ser trabalhadas com psicólogo online:

TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Apresenta-se por tensão excessiva e permanente com múltiplos aspectos da existência, quando sem razão manifesto.

Indicadores recorrentes:

• Tensão intensa
• Tensão muscular
• Obstáculos para concentrar-se
• Problemas de sono
• Exaustão
• Agitação

Na sessão terapêutica, principalmente a abordagem cognitivo-comportamental (abordagem TCC), tem evidenciado excelentes outcomes no tratamento da TAG.

Síndrome do Pânico

Manifestada por eventos súbitos de pavor extremo, seguidos de sintomas corporais graves.

Manifestações de ataque de pânico:

• Palpitações
• Suor excessivo
• Tremores
• Dificuldade respiratória
• Aperto no área peitoral
• Instabilidade
• Medo de morrer
• Sentimento de despersonalização

O psicólogo online auxilia o cliente a perceber os estímulos dos ataques, elaborar métodos de controle e diminuir a frequência e grau das crises.

Ansiedade Social

Temor pronunciado de circunstâncias sociais, onde a paciente teme ser julgada, ridicularizada ou excluída.

Contextos que comumente induzir fobia social:

• Discursar em audiência
• Conhecer estranhos
• Comer ou beber na frente de terceiros
• Utilizar sanitários coletivos
• Participar de celebrações
• Fazer calls telefônicas

A terapia virtual é sobretudo valiosa para clientes com ansiedade social, pois viabiliza que partam para o processo terapêutico no conforto de seu domicílio, minimizando no começo a confrontação a contextos sociais provocadoras de medo.

Transtorno Obsessivo Compulsivo

Identificado por pensamentos intrusivos (ideias obsessivas) e comportamentos ritualizados (compulsões) que a indivíduo sente compulsão de realizar para aliviar a desconforto.

Manifestações habituais de TOC:

• Receio intenso de sujeira e lavagem excessiva das hands
• Checagem múltipla (trancas, fogão, iluminação)
• Impulso de ordem e simetria
• Cognições invasivos de conteúdo tabu
• Armazenamento compulsiva de itens

A Terapia Cognitivo-Comportamental, especialmente com recursos de enfrentamento e prevenção de resposta, é o tratamento de primeira escolha para transtorno obsessivo compulsivo, e tem potencial para ser conduzido com eficácia em formato digital.

PTSD

Surge após a exposição a um ocorrência perturbador, como desastres, violência, violência, tragédias ambientais ou morte abrupta.

Sintomas do estresse pós-traumático:

• Revivência do acontecimento traumático
• Pesadelos recorrentes
• Esquiva de locais, sujeitos ou situações que remetam o trauma
• Vigilância excessiva
• Alterações adversas no estado emocional e pensamento

O terapia do TEPT com terapeuta online tem potencial para incorporar protocolos como EMDR, terapia cognitiva para trauma e terapia de exposição.

Depressão e Alterações de Humor

A depressão é uma doença significativa de ordem psicológica que compromete diversas de indivíduos no país e no cenário mundial.

TDM

Identificada por tristeza severa, carência de ânimo em ocupações previamente agradáveis, e problema em cumprir afazeres do dia a dia.

Manifestações da depressão maior:

• Melancolia duradoura
• Perda de prazer (anedonia)
• Mudanças no padrão de sono (insônia ou hipersonia)
• Mudanças no padrão alimentar (falta ou elevação de fome)
• Cansaço e falta de vigor
• Dificuldade de concentrar-se
• Percepções de culpa intensa
• Ideação autodestrutivos (quando grave)

Fundamental: Se esteja experimentando pensamentos de morte, acione ajuda sem demora. No país, o CVV presta assistência emocional free 24/7: ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A atendimento psicológico online com profissional de psicologia capacitado em depressão é altamente valiosa, particularmente quando integrada com supervisão psiquiátrico quando necessário.

Depressão Persistente

Variante menos grave de depressão, mas de longo prazo, que mantém-se por não menos que 2 anos. Ainda que os sinais tendam a ser menos severos que na depressão clínica, a distimia gera mal-estar considerável e comprometimento no capacidade funcional cotidiano.

Doença Bipolar

Identificado por alternância entre momentos de estado maníaco (humor expansivo) e depressão.

Crítico: O transtorno bipolar precisa de supervisão de psiquiatra com tratamento farmacológico, todavia a terapia é um aspecto imprescindível do protocolo, apoiando no reconhecimento de gatilhos, aderência ao protocolo com medicações e construção de métodos de controle.

Relacionamentos e Desafios Familiares e Conjugais

As relacionamentos sociais são uma razão importante de realização, mas da mesma forma conseguem ser motivo de aflição significativo.

Aconselhamento de Casal Online

A aconselhamento de casal online apoia casais a melhorar a interação, solucionar divergências, reconstruir a fé e solidificar o vínculo.

Cenários em que a terapia de casal tem potencial para ser útil:

• Desafios de comunicação
• Traição
• Desavenças repetitivos
• Problemas na vida sexual
• Divergências na criação dos filhos
• Transformações cruciais (matrimônio, chegada de crianças, relocação de região)

A terapia conjugal online fornece a aspecto positivo de viabilizar que o casal integrem das encontros de lugares separados, se apropriado, ou em conjunto no privacidade de sua residência.

Terapia Familiar

Atua com problemas que incluem o sistema familiar como um sistema.

Contextos atendidas:

• Desavenças entre pais e filhos
• Problemas de comportamento de crianças ou juvenil
• Separação e custódia dos menores
• Condições de saúde crônicas em membros da família
• Falecimento de familiar

Término e Divórcio

O período de rompimento é frequentemente doloroso e complexo. A acompanhamento psicológico tem potencial para suportar pessoas a lidar com a tristeza da dissolução, recuperar a autoconfiança e planejar um nova fase positivo.

Crescimento Pessoal

A atendimento psicológico não se restringe somente para situações de dificuldade extrema ou transtornos psiquiátricos. Várias sujeitos buscam atendimento psicológico online para crescimento individual, descoberta pessoal e elevação da realização.

Problemas de Autoestima

A amor-próprio concerne à modo como nos avaliamos e valorizamos a nós mesmos. Baixa amor-próprio é capaz de comprometer adversamente diversos os setores da vivência.

Sinais de problemas de autoestima:

• Auto-recriminação extrema
• Dificuldade em acolher complimentos
• Equiparação contínua com demais
• Receio excessivo de falhar
• Busca pela perfeição
• Problema em impor boundaries

A psicoterapia apoia a perceber as raízes da baixa autoestima, criar uma auto-percepção mais positiva e favorável e robustecer a segurança pessoal.

Autoconhecimento

O percurso de descoberta pessoal envolve explorar ideias, sentimentos, condutas, valores e esquemas que configuram nossa identidade.

Benefícios do conhecimento de si:

• Mais profunda clareza sobre a própria pessoa
• Melhores escolhas
• Vínculos mais construtivos
• Mais elevado coerência entre princípios e comportamentos
• Desenvolvimento de potenciais

Habilidades Assertivas

A comunicação assertiva é a habilidade de verbalizar opiniões, sentimentos e necessidades de modo clara, sincera e cortês, sem ser violento ou omisso.

Desenvolver a comunicação assertiva na terapia tem potencial para auxiliar a:

• Estabelecer fronteiras necessários
• Declinar demandas sem sensação de culpa
• Manifestar pontos de vista com confiança
• Solucionar conflitos de modo positiva
• Aperfeiçoar relacionamentos pessoais e profissionais

Dificuldades Ocupacionais

O contexto de ocupação profissional tem potencial para ser uma causa significativa de pressão e dificuldades de ordem psicológica.

Esgotamento Profissional

A síndrome de burnout é um estado de fadiga física, afetiva e mental causado por tensão duradouro associado ao atividade profissional.

Sintomas de esgotamento profissional:

• Fadiga intensa
• Descrença e desconexão do atividade profissional
• Redução da desempenho profissional
• Irritabilidade
• Dificuldade de foco
• Manifestações corporais (dores de cabeça, problemas digestivos, etc.)

A atendimento psicológico online assiste a identificar os fatores contribuintes do burnout, criar técnicas de manejo, criar boundaries saudáveis entre carreira e vida privada e resgatar o significado e satisfação no trabalho.

Estresse no Trabalho

Diferentes do burnout, o estresse laboral é uma manifestação temporária a solicitações elevadas ou dificuldades determinados no espaço laboral.

Elementos frequentes de estresse no trabalho:

• Quantidade excessiva de atribuições
• Deadlines curtos
• Clima tóxico
• Divergências com pares ou gestores
• Instabilidade no emprego
• Carência de reconhecimento

A psicoterapia é capaz de ensinar métodos de gestão de pressão, melhorar skills de interação e comunicação assertiva no ambiente profissional e assistir na tomada de decisões sobre alterações de carreira.

Recolocação Profissional

Modificar de área de atuação ou realizar uma mudança de carreira importante é capaz de ser difícil e causar ansiedade.

A acompanhamento psicológico é capaz de auxiliar a:

• Esclarecer valores e propósitos de carreira
• Investigar possibilidades de trajetória profissional
• Administrar com medos e inseguranças
• Criar um roadmap de execução
• Solidificar a autoconfiança para executar transformações

Psicoterapia Infantil e para Adolescentes

Jovens e teenagers também têm capacidade de usufruir da atendimento psicológico online, principalmente porque essa público já está habituada com ferramentas digitais e comunicação online.

TDAH

O TDAH é um condição neurobiológico que compromete a competência de sustentar a foco, gerenciar ímpetos e gerenciar a atividade física.

Manifestações de TDAH:

• Desatenção
• Inquietação
• Ações precipitadas
• Problema em finalizar orientações
• Desorganização
• Lapsos de memória

A psicoterapia para TDAH, principalmente a TCC, auxilia a construir recursos de planejamento, manejo de tempo e regulação de impulsos.

Ansiedade em Crianças

Menores igualmente podem manifestar distúrbios de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de separação, temores excessivos particulares e transtorno de ansiedade interpessoal.

Indicadores de quadro ansioso em menores:

• Pranto recorrente
• Medo desproporcional
• Obstáculo para adormecer
• Reclamações corporais (dores de barriga, cefaleia)
• Esquiva de situações
• Grudamento excessivo aos responsáveis

A terapia online infantil aplica técnicas lúdicas, desenhos e brincadeiras para auxiliar a menor a comunicar e processar suas afetos.

Problemas Escolares

Dificuldades escolares, intimidação, dificuldades de relacionamento com colegas ou educadores, e estresse ligado a exames e rendimento acadêmico.

Adicionais Campos

Transtornos Alimentares

Anorexia, bulimia nervosa, distúrbio de comer compulsivo, entre demais.

Importante: TAs exigem tratamento multiprofissional, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.

Processo de Luto e Perdas

Enfrentar com a falecimento de entes queridos, fins de relacionamentos, perdas de emprego ou demais transições relevantes.

Dependências

Adicção de drogas (álcool, substâncias ilícitas, medicamentos), vícios comportamentais (jogos, uso de internet, compras compulsivas, etc.).

Fundamental: Casos sérios de adicção podem necessitar abordagem presencial mais intenso, internação ou grupos de apoio face a face (como Narcóticos Anônimos).

Orientações de Psicoterapia Oferecidas na Consulta Psicológica Online

Encontram-se múltiplas orientações terapêuticas que conseguem ser praticadas online. Cada orientação possui peculiaridades, métodos e direcionamentos únicos.

Terapia Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das abordagens mais validadas e aplicadas no cenário mundial. Prioriza na ligação entre ideias, emoções e condutas.

Apropriada para:

• TAG
• Transtornos depressivos
• Medos intensos
• TOC
• Síndrome do Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Distúrbios do sono
• Distúrbios alimentares

Tempo médio:

Geralmente 12 a 24 sessões, podendo mudar de acordo com a complexidade do situação.

Funcionamento:

O terapeuta assiste o paciente a reconhecer pensamentos distorcidos ou problemáticos que ajudam para desafios psicológicos e comportamentais, criar crenças mais equilibrados e apropriados, e ajustar comportamentos prejudiciais.

Abordagem Psicanalítica Remota

Baseada nas conceitos de Freud e evoluções seguintes, a análise investiga o mundo inconsciente, conflitos intrapsíquicos, patterns de vínculo e a papel de experiências da primeira infância na psiquismo adulta.

Recomendada para:

• Autoconhecimento intenso
• Eventos traumáticos
• Contradições psíquicos
• Padrões repetitivos de ação
• Desafios vinculadas à identidade
• Problemas nos laços

Tempo:

Processo de longa duração, tipicamente com atendimentos todas as semanas por meses ou vários anos.

Funcionamento:

Utiliza recursos como associação livre (falar sem filtro o que surge à pensamento), interpretação de conteúdo onírico, análise de relação transferencial (patterns que se repetem na relação com o analista) e exploração do inconsciente.

Terapia Humanista

Inclui métodos como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Ressalta o potencial de desenvolvimento e realização de si de todo sujeito.

Recomendada para:

• Evolução pessoal
• Crise de sentido
• Autoestima
• Conhecimento de si
• Desafios de identidade
• Procura por propósito e propósito

Como funciona:

O psicólogo proporciona um espaço empático, sensível e sem julgamentos, onde o indivíduo é capaz de explorar sem restrições seus afetos, cognições e vivências, facilitando o autoconhecimento e o amadurecimento próprio.

ACT

Uma abordagem contemporânea que combina componentes da TCC com atenção plena e acceptance.

Recomendada para:

• Quadros ansiosos
• Transtornos depressivos
• Dores de longa duração
• Tensão
• Desafios de propósito

Como funciona:

Foca em permitir cognições e afetos difíceis ao invés de resistir contra os mesmos, e em comprometer-se com condutas coerentes com seus convicções próprios.

Terapia Focal

Linhas direcionadas em propósitos determinados e solucionamento de dificuldades específicos.

Apropriada para:

• Questões pontuais
• Situações de decisão cruciais
• Momentos de transição
• Pessoas que precisam de soluções mais breves

Tempo médio:

De 6 a 12 atendimentos.

Aconselhamento de Casal e Terapia Familiar

Atua com sistemas de relacionamento entre parceiros ou sistemas familiares.

Como funciona:

Concentra-se em aperfeiçoar a comunicação, identificar modelos problemáticos de relacionamento e criar modos mais adaptativas de se conectar.

Orientação: Não definiu qual método escolher? Durante a primeiro atendimento, o terapeuta online irá avaliar seu situação e indicar a ideal linha para suas expectativas.

Qual o Preço de uma Atendimento de Terapia Online?

Uns dos pontos mais relevantes ao analisar embarcar em uma consulta psicológica online é saber sobre os investimentos envolvidos.

Faixa de Custos

Modalidade de Consulta	Custo	Duração
Consulta Individual	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Comumente 50 minutos
Aconselhamento de Casal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Geralmente 60 a 90 minutos

Planos Mensais

Muitos profissionais e sites disponibilizam combos de 4 semanas com reduções escalonados:

• Pacote 4 consultas: Economia de 5% a 10%
• Pacote 8 consultas: Economia de 10% a 15%
• Combo 12 consultas: Desconto de 15% a 20%

Formas de Transação

Cartão de Crédito

• Divisão em até 12 vezes sem juros
• Aceita qualquer as bandeiras (American Express)
• Transação instantâneo
• Gateway totalmente seguro

PIX

• Desconto de 5% no total
• Pagamento instantâneo
• Disponível 24h
• Validação automática

Boleto

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Quitável em toda casa bancária ou casa lotérica
• Isento de custos extras

Aspectos que Afetam o Valor

O custo da sessão costuma oscilar conforme:

1. Experiência do terapeuta: Profissionais com maior experiência e formações complementares tendem a praticar valores maiores.

1. Área de especialidade: Campos mais específicas ou raras podem ter valores ligeiramente mais altos.

1. Local: Embora a terapia online descarte a obrigatoriedade de deslocamento, profissionais de regiões com mais elevado custo de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) tendem a praticar preços ligeiramente mais elevados.

1. Tipo de consulta: Terapia conjugal ou familiar geralmente tem custo mais que sessões individuais.

Pode-se Usar Convênio na Psicoterapia Online?

Atualmente, a maior parte dos operadoras de saúde no território nacional ainda não inclui diretamente a atendimento psicológico online como benefício. No entanto, existem determinadas opções:

Reintegração

Alguns convênios proporcionam reembolso parcial ou completo para atendimentos psicológicas. Com o objetivo de pedir o reembolso:

1. Efetue o pagamento da atendimento out-of-pocket
2. Solicite ao seu terapeuta online um nota completo da consulta
3. Submeta o nota ao seu convênio de acordo com as regras específicas
4. Espere o análise e obtenha o ressarcimento

Na Pratimed, a totalidade dos os terapeutas online geram comprovantes detalhados e adequados para ressarcimento.

Parcerias em Desenvolvimento

A Pratimed está continuamente desenvolvendo contratos com maiores operadoras do mercado brasileiro, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica
• Bradesco
• plano NotreDame

Permaneça informado às novidades no website para ficar ciente quando essas acordos tornarem-se ativas.

Qual a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Diversas sujeitos apresentam incertezas sobre as particularidades entre estes profissionais. Vamos então esclarecer:

Profissional de Psicologia

Background:

• Curso superior em Psicologia (5 anos de duração)
• Registro no Conselho Regional de Psicologia
• Pode cursar especializações adicionais (mestrado, doutorado, especializações clínicas)

Atividades:

• Conduz terapia
• Utiliza ferramentas psicológicas
• Opera com diálogos, estratégias e práticas específicas
• NÃO receitar medicamentos

Médico Psiquiatra

Formação acadêmica:

• Curso superior em Medicina (6 anos)
• Residência em Psiquiatria (3 anos)
• Registro no Conselho Regional de Medicina

O que faz:

• Realiza diagnósticos de transtornos psiquiátricos
• Prescreve remédios
• Trata distúrbios psicológicos com tratamento farmacológico
• É capaz de também fazer terapia, mas vários focam primordialmente no tratamento com medicações

Psicoterapeuta (Termo Genérico)

O termo "terapeuta" é muito genérico e tem potencial para referir-se a vários modalidades de especialistas, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Profissionais de terapia ocupacional
• Terapeutas da fala
• Terapeutas físicos
• Outros práticos da área da saúde

Crítico: Através da Pratimed, TODOS os práticos chamados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia regularmente credenciados pelo CRP, certificando plena qualidade e proteção no tratamento.

Em Que Momento Buscar Cada Profissional?

Busque um **Profissional de Psicologia** quando:

• Precisar fazer psicoterapia
• Se encontrar vivenciando com desafios emocionais, comportamentais ou de relacionamento
• Procurar conhecimento de si e crescimento pessoal
• Necessitar aprender técnicas de enfrentamento para contextos particulares

Procure um **Médico Psiquiatra** quando:

• Cogitar que pode ter um transtorno psicológico que requeira medicação
• Previamente estiver em psicoterapia mas perceber que requer de apoio com medicações adicional
• Manifestar sintomas graves (ideação suicida, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Apresentar TB, esquizofrenia ou outros distúrbios que usualmente necessitam medicação

Tratamento Mista

Muitas vezes, a melhor abordagem é juntar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra gerencia da parte medicamentosa, enquanto o terapeuta conduz a acompanhamento psicológico. Estes especialistas conseguem operar de forma integrada para disponibilizar um cuidado mais comprehensivo.

Em Que Momento É Recomendado Buscar um Psicólogo Online?

Perceber que convém buscar de suporte especializada é o inicial degrau. Você NÃO precisa encontrar-se em desespero para buscar terapia.

Manifestações Emocionais

Cogite buscar um terapeuta online se você esteja:

• Tendo melancolia profunda ou persistente
• Tendo ansiedade excessiva ou constante
• Manifestando alterações repentinas de humor
• Tendo irritação ou irritabilidade desproporcional
• Perdendo motivação em afazeres que antes desfrutar
• Permanecendo persistentemente culpado
• Tendo dificuldade em controlar sentimentos

Manifestações Orgânicos

Desafios emocionais muitas vezes se manifestam através de sintomas somáticos:

• Variações no sono (dificuldade para dormir, acordar várias vezes, dormir demais)
• Modificações no padrão alimentar (diminuição ou aumento significativo de massa corporal)
• Cansaço persistente ou ausência de disposição
• Dores sem explicação médica (cefaleia, dores musculares, problemas gastrointestinais)
• Tensão muscular crônica
• Coração acelerado ou falta de ar

Eventos da Existência

Específicos acontecimentos ou transições na existência têm potencial para causar demanda de ajuda emocional:

• Término de relação (divórcio)
• Luto de pessoas queridas
• Conflitos no emprego ou perda de emprego
• Alterações relevantes (casamento, chegada de filhos, mudança de localidade)
• Crises econômica
• Problemas na família
• Doença grave (sua ou de pessoas próximas)
• Trauma (acidentes, violência, maus-tratos)

Problemas nos Relacionamentos

• Obstáculo em manter laços saudáveis
• Divergências recorrentes com cônjuge, família ou colegas
• Dificuldade em acreditar em outras pessoas
• Padrões repetitivos de relacionamentos problemáticos
• Afastamento social

Comportamentos Prejudiciais

• Uso excessivo de bebidas alcoólicas ou entorpecentes
• Comportamentos compulsivos (compras, jogos, uso de mídias sociais)
• Comportamento autolesivo
• Pensamentos suicidas (ligue 188 - CVV)

Procura por Desenvolvimento Pessoal

Você NÃO precisa sofrer de um distúrbio específico para fazer acompanhamento psicológico. Muitas pessoas recorrem à terapia online para:

• Descoberta pessoal
• Evolução pessoal
• Aprimoramento de competências interpessoais
• Clareza sobre metas de vida
• Tomada de decisões cruciais
• Precaução de potenciais desafios de saúde emocional

Por Qual Motivo Escolher a Portal Pratimed para Terapia Online?

A serviço Pratimed se sobressai no campo de atendimento psicológico online por proporcionar uma experiência abrangente, protegida e personalizada. Descubra o motivo pelo qual milhares de pacientes optam pela a Pratimed para gerenciar de sua bem-estar psicológico:

Terapeutas Certificados e Competentes

• Superior a 500 psicólogos online disponíveis
• Todos com CRP em dia
• Confirmação detalhada de formação e títulos
• Reviews reais de outros pacientes
• Perfis minuciosos com especificações sobre expertise, linha e áreas de atuação

Segurança e Privacidade

• Alinhamento 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
• Criptografia E2E em todas as videochamadas
• Servidores protegidos e com redundância
• Compliance completa ao código de ética do CFP
• Zero registro das consultas sem aprovação explícito
• Registros pessoais em hipótese alguma expostos com terceiras partes

Interface Fácil de Usar e De Última Geração

• UI organizada, contemporânea e simples de operar
• Disponível 24h, durante toda a semana
• Opera suavemente em laptops, iPads e celulares
• Não requer download de softwares difíceis
• Videoconferências direto no navegador web
• Plataforma de scheduling inteligente e adaptável

Atendimento Exclusivo

• Equipe de assistência à disposição via chat, e-mail e Whats
• Retorno imediatas e eficientes
• Help técnico para problemas de conectividade
• Auxílio na seleção do especialista certo
• Guia sobre marcação, pagamento e utilização da sistema

Comodidade Máxima

• Marque atendimentos no horário que for conveniente para seu dia a dia
• Psicólogos com horários em vários horários, incluindo finais de semana e feriados
• Reagendamento descomplicado straight pela plataforma
• Norma de cancelamento razoável e explícita
• Acesse suas atendimentos de onde estiver do Brasil

Custos Claros e Razoáveis

• Valores explicitamente divulgados previamente do marcação
• Não há custos ocultas
• Modalidades de parcelamento 0% juros
• Redução para quitação via PIX
• Combos de 4 semanas com reduções crescentes

Dedicação com Qualidade

• Supervisão contínuo da qualidade dos atendimentos
• Sistema de avaliação aberto
• Atualização permanente dos profissionais
• Compromisso com a contentamento do cliente

Terapia Online É Tão Eficaz Quanto a Atendimento Face a Face?

Uma das perguntas mais frequentes que as pessoas apresentam é se a terapia online é realmente tão eficaz quanto a atendimento face a face. A resposta é um retumbante SIM.

Evidências Acadêmicas

Múltiplos investigações atendimento psicológico online acadêmicos comprovam a efetividade da terapia online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma estudo abrangente lançada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou mais de 20 trabalhos contrapondo TCC à distância e tradicional.

Discovery: A TCC online mostrou índices de eficácia similar à tradicional para abordagem de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e TAS.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A APA (APA) veiculou um estudo em 2019 evidenciando que 85% dos clientes que passaram por psicoterapia online informaram melhora substancial em seus quadros.

Conclusão: Expressiva proporção de aprovação dos pacientes com a formato digital.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente publicada em 2021 consolidou resultados de acima de 30 trabalhos comparando psicoterapia online e face a face para quadros depressivos.

Achado: A terapia online exibiu efetividade equivalente à tradicional para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Terapia Online Funciona?

Encontram-se múltiplos fatores que esclarecem a eficácia da psicoterapia online:

1. Equivalentes Alicerces Terapêuticos: O essência da terapia preserva-se o idêntico. As técnicas, linhas e práticas aplicadas são as mesmas.

1. Comodidade do Ambiente Familiar: Muitos usuários se permanecem ainda mais à vontade e receptivos em seu seu ambiente, o que pode estimular a comunicação afetiva.

1. Eliminação de Obstáculos: A psicoterapia online descarta impedimentos como transporte, tempo de viagem, desafio de estacionamento, aguardo desconfortável, etc.

1. Superior Disponibilidade: Indivíduos em localidades distantes, com mobilidade reduzida ou com agendas congestionadas conseguem acessar acompanhamento de qualidade.

1. Continuidade do Acompanhamento: Em circunstâncias como deslocamentos, enfermidades transitórias ou mudanças de cidade, a terapia online viabiliza continuar a regularidade das atendimentos.

Questionamentos Frequentes sobre Terapia Online

1. De Que Forma Opera a Sessão Inicial?

Na primeiro encontro, o terapeuta online irá realizar uma análise inicial para mapear sua necessidade, background, sinais e propósitos. É uma momento para o paciente conhecer o especialista, resolver dúvidas e saber de que maneira será o acompanhamento psicológico.

Período: Geralmente 50 mins.

Que temas serão explorados:

• Motivo da busca por acompanhamento psicológico
• História biográfico e familiar
• Manifestações presentes
• Expectativas para a tratamento
• Explicação da método de trabalho do profissional
• Definições sobre periodicidade, custos e sigilo

2. Qual é a Regularidade Apropriada das Atendimentos?

A regularidade recomendada depende da demanda de cada indivíduo, mas comumente é:

• Semanal: Sugerida para quadros com maior intensos, começo do tratamento ou quando há sintomas consideráveis.

• Quinzenal: Apropriada para continuidade do tratamento, quadros mais equilibrados ou contextos de crescimento pessoal.

• Mensal: Mais rara, recomendada para acompanhamento de continuidade após evolução expressiva.

O terapeuta online irá prescrever a frequência mais apropriada para seu caso.

3. Por Quanto Tempo Dura um Tratamento?

A período do acompanhamento varia expressivamente conforme:

• Tipo de questão: Questões com maior circunscritas podem ser abordadas em menos período, enquanto problemas mais complexas tendem a requerer maior tempo.

• Abordagem terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais curta (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é tipicamente de longo prazo (meses a vários anos).

• Objetivos da psicoterapia: Sintomas determinados vs. autoconhecimento profundo.

Recomendação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia indica ao no mínimo 12 sessões para determinar corretamente a resultados do processo.

4. Preciso Deixar a Câmera Ativada Durante a Atendimento?

Não obrigatoriamente. Ainda que a webcam ligada facilite a conexão não verbal e o relação com o terapeuta, ela não necessariamente é mandatória. Alguns indivíduos se sentem mais confortáveis nas primeiras sessões com a câmera desligada.

Converse com seu especialista sobre suas necessidades e em conjunto ambos são capazes de determinar a mais adequada maneira de realizar as atendimentos.

5. A Consulta Psicológica Online é Verdadeiramente Confidencial?

Integralmente SIM. A Pratimed protege sigilo completo através de:

• Criptografia de ponta a ponta em 100% as videoconferências
• Adequação total com a LGPD
• Adesão total ao código de ética do CFP
• Servidores certificados e selos globais
• Não há armazenamento das sessões sem autorização explícito

Todos os psicólogos são por lei compelidos a preservar o privacidade terapêutico, com raríssimas exceções (risco imediato de vida, violência de menores, etc.).

6. O Que Preciso para Fazer Psicoterapia Online?

Muito simples:

Hardware:

• PC, iPad ou dispositivo móvel
• Câmera (maioria dos dispositivos atuais já tem)
• Microfone (maioria dos aparelhos já vem com)
• Headphones (recomendado para melhor privacidade e clareza de som)

Conexão:

• Internet consistente
• Speed mínima recomendada: 5 Mbps
• Internet via Wi-Fi ou cabo

Ambiente:

• Ambiente silencioso, particular e isento de interrupções

7. Tenho Permissão Para Trocar de Terapeuta se Não Me Adaptar?

Absolutamente! A vínculo terapêutica é crucial para o efetividade da terapia. Se você não se sentindo à vontade com o psicólogo, dispõe de total autonomia para selecionar um novo.

Pelo portal da Pratimed, você pode facilmente:

• Reservar sessões com diversos profissionais
• Ter contato com diversos profissionais até localizar o perfeito
• Isento de obrigatoriedade de razões

8. Preciso Fazer Acompanhamento Psicológico Eternamente?

Absolutamente não. O acompanhamento tem tempo definida de acordo com os propósitos traçados em conjunto com seu psicólogo online.

Assim que você atingir seus propósitos e construir ferramentas suficientes para administrar com suas desafios, o acompanhamento consegue ser concluído ou espaçado.

Determinadas indivíduos escolhem por continuar atendimentos pontuais para apoio continuado e profilaxia de pioras.

9. Tenho Permissão Para Ter Psicoterapia Online de Qualquer Lugar?

Sim! Umas das principais vantagens da psicoterapia online é a portabilidade de local.

O paciente pode ter suas atendimentos de:

• Seu lar
• Escritório (ambiente reservada)
• Hotel (durante viagens)
• Residência de amigos
• Qualquer outro ambiente reservado com internet estável

10. Como Saber se o Psicólogo é Credenciado?

Na Pratimed, 100% os terapeutas são submetidos a por criteriosa validação de registros.

Você pode:

• Conferir o número do CRP direto no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Visualizar o cadastro completo do psicólogo na plataforma
• Verificar formação acadêmica, títulos e bagagem profissional

11. E Se Ocorrerem Problemas de Ordem Técnica Durante a Consulta?

A Pratimed tem time técnica disponível para suportar com qualquer problema de ordem técnica.

Caso haja algum issue no decorrer de a atendimento:

1. Contate o assistência via chat ou Whats
2. A equipe irá consertar o questão rapidamente
3. Se necessário, a sessão pode ser reagendada sem tarifas extras

12. Posso Usar Convênio de Saúde?

Hoje em dia, a grande parte dos convênios não cobre diretamente a terapia online. Entretanto, vários proporcionam reembolso proporcional ou integral.

Através da Pratimed, oferecemos comprovantes completos e adequados para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu convênio.

Permanecemos continuamente operando em parcerias com SulAmérica.

13. O Que Exatamente Se Passa se Eu Cancelar uma Consulta?

A Pratimed possui uma política de desistência razoável e compreensiva:

• Desistência com mais de 24 h de antecipação: Ressarcimento integral ou opção de reprogramar sem tarifas.

• Cancelamento com menos de 24 h: Regra muda segundo o psicólogo. Certos cobram tarifa de cancelamento ou não ressarcimento.

• Falta sem aviso: Tipicamente leva em perda do valor pago.

Aconselhamos sempre comunicar com antecedência se tenha que cancelar uma consulta.

14. Menores e Jovens Conseguem Conduzir Atendimento Online?

Sim! A Pratimed disponibiliza atendimento dedicado para infantes e teenagers com terapeutas treinados em psicologia infantil e psicoterapia de adolescentes.

Importante:

• Para público infantojuvenil, é necessário permissão dos tutores legais
• De acordo com a idade e necessidade, os pais podem participar parcialmente das atendimentos

15. Qual é a Diferença Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?

A divergência fundamental é exclusivamente o formato de comunicação. Todos os aspectos o outro preserva-se igual:

Semelhanças:

• Iguais ferramentas terapêuticas
• Mesma eficácia atestada por pesquisas
• Mesmo confidencialidade e ética
• Idêntica período de consultas (50 minutos)
• Mesma oportunidade de desenvolver relação com o terapeuta

Pontos Positivos da Atendimento Online:

• Comodidade (sem deslocamento)
• Liberdade de localização
• Maior disponibilidade a profissionais especializados
• Redução de duração e custos com deslocamento
• Continuidade do tratamento em deslocamentos

O Que Exatamente Reportam Os Pacientes

Diversas de pessoas já transformaram suas realidades através da terapia online na portal Pratimed. Conheça alguns relatos verdadeiros:

> "A minha terapeuta me auxiliou extraordinariamente com minha ansiedade. Hoje sou capaz de controlar muito melhor meus cognições e emoções. Fortemente sugiro!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um momento muito difícil da minha trajetória e a atendimento online literalmente recuperou minha existência. Encontro-me bem melhor depois de 6 meses de tratamento. Agradeço!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um profissional para crianças incrível para meu filho. Ele estava com muita apreensão e problemas na ambiente escolar. Já avançou expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A flexibilidade da atendimento online mudou completamente para mim. Com minha cronograma cheia, teria sido inviável realizar terapia presencial. Agora faço minhas atendimentos do segurança de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha muito insegurança de fazer terapia, mas a modalidade remota me deixou mais segura. Minha terapeuta é excepcional e eu percebo melhoria a toda consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Parta Para sua Jornada de Conhecimento de Si Hoje

Tomar o primeiro movimento é sempre o mais complicado. Mas você não permanece desacompanhado. Milhares de brasileiros já melhoraram suas existências através da atendimento psicológico online na portal Pratimed.

Zelar da sua saúde mental é um movimento de coragem, autocuidado e responsabilidade pessoal. Não espere chegar ao ponto crítico. Recorra a auxílio competente agora.

De Onde Dar Início?

1. Browse pelos perfis dos centenas de especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as opiniões de anteriores clientes
3. Escolha o profissional que mais combina com você
4. Programe sua primeira sessão no período que funcionar melhor para você
5. Realize sua encontro terapêutico no segurança da sua casa

Tua bem-estar psicológico necessita de zelo, afeto e acompanhamento profissional. Na portal Pratimed está presente para assistir você a desenvolver uma existência ainda mais plena, equilibrada e gratificante.

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